חומצה רטינואית בקרם: מה ההבדל בינה לבין רטינול

חומצה רטינואית (טרטינואין) היא הצורה הפעילה של ויטמין A בעור. קרמים עם חומצה רטינואית הם תכשירים רפואיים שניתנים במרשם, בדרך כלל אחרי התייעצות עם רופא עור, ולא תכשירי קוסמטיקה. בתכשירי טיפוח משתמשים ברטינול, קרוב משפחה עדין יותר, שהעור הופך בעצמו לחומצה רטינואית בהדרגה. לכן רטינול פועל לאט יותר, אבל גם מגרה פחות.

מה זו חומצה רטינואית

ויטמין A מופיע בתכשירים בכמה צורות, שנקראות יחד רטינואידים. כדי לפעול בתאי העור, כל הצורות צריכות להגיע בסוף לאותה מולקולה: חומצה רטינואית. חומצה רטינואית שנמרחת ישירות על העור לא צריכה לעבור את שלבי ההמרה, ולכן היא החזקה ביותר במשפחה, וגם זו שנוטה יותר לגרום ליובש, לאדמומיות ולקילוף.

חומצה רטינואית מול רטינול: ההבדל

• מעמד: חומצה רטינואית היא תרופה במרשם. רטינול הוא רכיב קוסמטי שנמכר בלי מרשם.
• אופן הפעולה: רטינול עובר בעור שני שלבי המרה, קודם לרטינאלדהיד ואחר כך לחומצה רטינואית. רק חלק קטן ממנו מגיע לצורה הפעילה.
• עוצמה וקצב: חומצה רטינואית פועלת מהר וחזק יותר. רטינול פועל בהדרגה, ולכן מתאים לשימוש ביתי ולאורך זמן.
• תופעות לוואי: יובש, קילוף ורגישות מופיעים בשני המקרים, אבל בדרך כלל חזקים יותר עם חומצה רטינואית.

משפחת הרטינואידים, מהעדין לחזק

1. אסטרים של רטינול (למשל Retinyl Palmitate): העדינים ביותר, עוברים שלושה שלבי המרה.
2. רטינול (Retinol): הרטינואיד הנפוץ בתכשירי טיפוח.
3. רטינאלדהיד (Retinal): שלב אחד לפני הצורה הפעילה.
4. חומצה רטינואית (Tretinoin): הצורה הפעילה, בתכשירים רפואיים במרשם.

למה משתמשים ברטינול בטיפוח

רטינול מעודד את קצב התחדשות תאי העור. בשימוש קבוע הוא מסייע לשפר את המראה של מרקם לא חלק, קמטוטים, גוון לא אחיד ונקבוביות סתומות. בגלל זה הוא מופיע גם בתכשירי אנטי-אייג’ינג וגם בתכשירים לעור שמן עם נטייה לאקנה. התוצאות מצטברות לאט, ובדרך כלל נדרשים כמה שבועות של שימוש קבוע עד שרואים שינוי.

איך מתחילים להשתמש ברטינול נכון

1. מתחילים לאט: בערב, כמות בגודל אפונה לכל הפנים, פעמיים או שלוש בשבוע. אם העור מגיב טוב, מעלים בהדרגה את התדירות.
2. מורחים על עור נקי ויבש: עור רטוב מעביר את הרכיב מהר יותר ועלול להגביר גירוי.
3. שומרים מרחק: מזוויות האף, מהשפתיים ומהעור שמתחת לעיניים, אלא אם התכשיר מיועד לאזור הזה.
4. מוסיפים לחות: קרם לחות אחרי הרטינול מפחית את תחושת היובש.
5. הגנה מהשמש בכל בוקר: רטינול מגביר את רגישות העור לשמש, ולכן SPF יומי הוא חלק מהשגרה.

תחושת יובש קלה או קילוף עדין בשבועות הראשונים הם תגובה נפוצה. אם מופיעים צריבה חזקה, אדמומיות מתמשכת או גירוי, מפסיקים את השימוש ומתייעצים עם רופא עור. בהריון ובהנקה יש להתייעץ עם רופא לפני שימוש בכל תכשיר עם רטינואידים.

מה לא לשלב באותו ערב

בתקופת ההסתגלות לרטינול עדיף לא למרוח באותו ערב חומצות פילינג חזקות, כמו חומצה גליקולית או חומצה בטא הידרוקסית (סליצילית), וגם לא פילינג גרגירים. אפשר לשלב אותם בערבים אחרים, או לבחור תכשיר שבו המינונים כבר מאוזנים יחד. פפטידים, חומצה היאלורונית וניאצינמיד משתלבים בדרך כלל טוב עם רטינול.

רטינול בתכשירים של פיטר תומס רות

Goodbye Acne Complete Acne Treatment Gel הוא קרם-ג’ל לעור עם נטייה לאקנה, שמשלב 1% רטינול במיקרו-קפסולות, שמשחררות אותו בהדרגה, עם 2% חומצה סליצילית, 5% קומפלקס Oligopeptide-10, ויטמין C, חומצה פנטותנית ואלוורה. לפי הוראות היצרן, מורחים שכבה דקה על עור נקי, פעם עד שלוש פעמים ביום לפי הצורך, ובשעות היום משתמשים בהגנה מהשמש.

למי שמחפש חידוש מרקם בלי רטינול, יש חלופות עם חומצות פילינג, כמו Even Clearer Max Complexion Correction Pads עם 2% חומצה סליצילית ו-10% חומצה גליקולית, ו-Even Smoother Microdermabrasion Exfoliating Pore Purifier עם 2% חומצה סליצילית, קומפלקס אנזימטי של 5% וקריסטלים מחליקים. מוצרים נוספים נמצאים בקטגוריות טיפול באקנה ועור שמן ופילינג חומצות וגרגירים.

שאלות נפוצות

אפשר לקנות קרם עם חומצה רטינואית בלי מרשם?

לא. קרם עם חומצה רטינואית הוא תכשיר רפואי, ולכן צריך לפנות לרופא עור שיתאים את התכשיר והריכוז. בלי מרשם, הדרך לשלב ויטמין A בשגרה היא תכשירים עם רטינול.

רטינול וחומצה רטינואית הם אותו דבר?

לא. שניהם שייכים למשפחת הרטינואידים, אבל רטינול צריך לעבור המרה בעור כדי להפוך לחומצה רטינואית, ולכן הוא פועל בעדינות ובהדרגה.

כמה זמן לוקח לראות תוצאות מרטינול?

בדרך כלל כמה שבועות של שימוש קבוע. הסבלנות חשובה יותר מהעלאה מהירה של התדירות.

רטינול מתאים לעור רגיש?

אפשר, בתנאי שמתחילים בתדירות נמוכה, מורחים כמות קטנה ומוסיפים לחות. כדאי לנסות קודם על אזור קטן.